Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 133,14g | Carbh: 174,91g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango, Cebolas, Tomates, Pepino Japonês, Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Sundown Ômega 3, Peras, Banana Nanica, Laranjas, Mamão Papaia. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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