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ngga pernah percaya udah sampai di titik sekarang.berhasil nurunin 92 ke 62 .dan sekrng target 58
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1207 kcal
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Grasa: 34,39g | Prot: 57,12g | Carbh: 180,06g.
Desayuno: Nasi Nasi Putih, Tahu, Kubis. Almuerzo: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Mas Goreng, Kangkung, Tahu, Nasi Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Kangkung, Kerupuk Udang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pepaya, Pisang. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de pebriyansyahputra0
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