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02 jun. 14
Diario de dieded, 02 jun. 14
Perfil de dieded
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Weekendje weggeweest en veeeeeel te veeeeel gegeten....gelijk afgestraft! Maar ook 1 positief punt....., als ik fatsecret niet in mijn achterhoofd had gehad had ik nog veeeeel meer gegeten....;-) Dus met frisse moed weer verder!
82,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2014:
1146 kcal
Grasa: 29,15g | Prot: 74,71g | Carbh: 114,50g.
Desayuno:
Quaker Cruesli 4 Noten, Campina Magere Yoghurt, Koffie.
Almuerzo:
AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Polderbruin, Heinz Sandwichspread Naturel, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk.
Cena:
Calvé Satésaus, Jumbo Fricandeau, Prestige Mini Afbakbroodjes.
Pasa Bocas / Otros:
Rosé, Appel.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Klinkt gemotiveerd!succes deze week!
02 jun. 14 por el miembro:
Bianc1973
wij gaan aankomend weekend weg zal ook weinig inztiiten met verjaardag in dat weekend maar idd met fat secret in achterhoofd werkt wel
02 jun. 14 por el miembro:
Sylvia..
af en toe genieten kan! Gewoon met mate en de dag erna weer gewoon terug naar je oude gewoontes ;)
02 jun. 14 por el miembro:
Ruudd
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