Diario de Nick Harris, 09 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021

91,1 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2021:

1390 kcal

Grasa: 49,30g | Prot: 46,41g | Carbh: 138,04g. Desayuno: Sugar, Latte Coffee, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Chip Shop Chips, Cheeseburger . Cena: Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Shiraz Wine. más...

3370 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas y 1 minuto, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Apple Health - 1 hora y 29 minutos. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice work Nick! 😀👍🏼

09 jul. 21 por el miembro: jomo1903

Thanks Jomo! 😊

13 jul. 21 por el miembro: Nick Harris


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