Diario de Leti Dinitania, 09 jul. 21

pas 1 bulan hari ini, dri 89 bisa nyampe segini tuh kaget banget dong. tpi rasany syalalalalaaa bangettttt

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2021:
880 kcal Grasa: 16,34g | Prot: 26,39g | Carbh: 165,49g.   Desayuno: Pisang. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pepaya. más...
2215 kcal Ejercicio: Zumba - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios 
uaaaw beb.. congratss yaa.. aku juga hampir menuju 1 bulan nih.. ntar tgl 21 juli smg bisa lost banyak juga yak beeb.. BB Awal 86 kmaren penasaran intip udh 81.9 
olahraga nya apa aja bun? keren turun nya banyak 😊 
08 jul. 21 por el miembro: firdaariasafitri
@nislahalim : iya kak, semangatt yah. 
08 jul. 21 por el miembro: Leti Dinitania
@firdaariasafitri : aku biasanya jogging kak tiap pagi sebelum makan apa2, kadang kalau mls keluar zumba paling di rumah. Dan slma sbulan ini aku gak pernah absen olahraga. 
08 jul. 21 por el miembro: Leti Dinitania
tp defkal jg bun? 
08 jul. 21 por el miembro: rubytha
@nissa9120 : iya kak 
08 jul. 21 por el miembro: Leti Dinitania
Olahraganya brp kali seminggu kak 
08 jul. 21 por el miembro: rhm95
bund .. buat grup wa yuk .biar semangat menggadis lagi nih para bunda2 yg sedang berjuang juga 🤣 
08 jul. 21 por el miembro: Tehesmanis
selamat kak :) 
08 jul. 21 por el miembro: rebekari
makan berapa kali sehari kak 
08 jul. 21 por el miembro: rebekari
wahh keren 
08 jul. 21 por el miembro: positif vibes
wiiih mantap Bun ,,  
08 jul. 21 por el miembro: widhafolevel
wow... banyak buanget turunnya 😆 congrats 🎉🎊 
08 jul. 21 por el miembro: saxhinamiya
yeeay, congrats  
08 jul. 21 por el miembro: enifauzia
ih sama,aku dari 88,sekrang udah 79 ahahahhaha 
08 jul. 21 por el miembro: almaayunus
kak, olahraganya selalu dalam kondisi belum makan? 
08 jul. 21 por el miembro: lalitaafinnur
@lalitaafinnur : engga juga, tapi selalu di usahain sebelum makan kata youtube😁 olahraga sebelum makan bisa lebih cepat nurunin bb 
08 jul. 21 por el miembro: Leti Dinitania
@rhm95 : aku selama sebulan ini tiap hari olahraga. 
08 jul. 21 por el miembro: Leti Dinitania
@rebekari : aku makan 1x sehari 
08 jul. 21 por el miembro: Leti Dinitania
'g laper bun makan sehari hanya 1x ?? 
08 jul. 21 por el miembro: aifunan

     
 

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