Diario de Jajaja1025, 08 jul. 21

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¿Si no hago nada de actividad física tengo que comer mis calorías de mantenimiento o menos?
Abro debate...👀

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2021:

603 kcal

Grasa: 22,52g | Prot: 78,22g | Carbh: 16,10g. Desayuno: La Serenísima Dolcella, Carilo Tostada de Arroz, Huevo, Alicante Coco Rallado. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...

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Comentarios

si estas en deficit y no haces actividad fisica tenes que consumir tus calorias de mantenimiento, de lo contrario despues de un tiempo empezas a perder masa muscular

09 jul. 21 por el miembro: val.sntx

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