Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 81,13g | Prot: 121,44g | Carbh: 105,99g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Изюмом, Яйцо, Помидоры, Петруха Руляда Деревенская, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%. Almuerzo: Евроопт Банан, Лемонема, Помидоры, Алми Биточки Куриные с Сыром, Natura Сосиски Классические. Cena: Помидоры, Лемонема, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Soletto Мороженое Ваниль. más...
|
|
2728 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|