Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 30,36g | Prot: 82,50g | Carbh: 109,84g.
Desayuno: Zielone Nadziewane Oliwki, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Almuerzo: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Cena: Ryneczek Lidla Cebula, Kaufland Pomidor, Słodkie Czerwone Papryki, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Imbir, Limonka. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Iwona_Anna
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