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07 jul. 21
Diario de simpson.anne, 07 jul. 21
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Brownie saludable
sin harina
sin azúcar
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2021:
1055 kcal
Grasa: 31,50g | Prot: 50,60g | Carbh: 144,32g.
Desayuno:
Nescafé Fina Selección, Frutos Del Maipo Mix Berries.
Almuerzo:
Lider Palta Hass, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Carne de Pavo (Cocida, Asada).
Pasa Bocas / Otros:
Convida Pan de Arroz, Bagley Galletas de Salvado, Sabu Chips de Chocolate, Huevo, Gourmet Cacao Amargo , Gourmet Cacao Amargo , Plátano.
más...
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Comentarios
recetaaaa :(
07 jul. 21 por el miembro:
w3ird95
1 platano 1 huevo Cacao en polvo (1 o 2 cucharadas) Endulzante a tu gusto Yo ocupo Eritritol , 2 cucharadas chicas. El eritritol no te genera glucosa en la sangre. Mezclas todo Y al horno (el mio normal) no tengo microondas. Ppr 20 mntos a 180grados. Yo le añadí 2 frutillas y chispas de chocolate (sin azúcar) 75 de caco. Quedó espectacular
08 jul. 21 por el miembro:
simpson.anne
Graciassss lo probaré
09 jul. 21 por el miembro:
w3ird95
Sabes cuántas calorías tiene?
09 jul. 21 por el miembro:
w3ird95
200 calorias 😊 Yo lo consumo en la tarde. Lo divido en 2 porciones. Para que no sea tanto. (La otra mitad se la doy a mi marido) 😁
09 jul. 21 por el miembro:
simpson.anne
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