Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 86,66g | Carbh: 169,55g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Isi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Sambal Goreng, Tahu Isi, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Brownis ubi jalar. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rumikoyunnie
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