no te excediste, no veo lo malo. No vas a subir por clavarte un plato de pasta, ni la comas con culpa... con lo rico que son los fideos con salsita 😋
07 jul. 21 por el miembro: ..Lu..
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Los disfrute como nuncaaa jajaja Gracias por tus palabras❤💪
07 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
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el omelette y los fideos no es nada y lo demas maso, tranquilo
07 jul. 21 por el miembro: LucasOscar
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De todo lo que dijiste lo peor son los maníes japoneses. Las pastas de vez en cuando no me parece que este mal. De todas maneras hay que tomarse las cosas con calma y darse permitidos.
08 jul. 21 por el miembro: valeriasaenz
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vas súper bien, si recién vas empezando no queras hacer todo de una, ve a tu tiempo y con consistencia, sumando que no están mal los permitidos
08 jul. 21 por el miembro: allysala
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Gracias por sus palabras!!❤
Lo que más me molesto es que no hice nada de actividad física por la lesion ....
08 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
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Qué te pasó en la rodilla?
08 jul. 21 por el miembro: monicakim23777
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Se ve que hice un mal movimiento con la rodilla cuando estaba entrenando fútbol y me dolía la parte de arriba de la rotula, ahora ya se me paso, pero no me podía ni levantar.
08 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
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habra sido un pequeño esgince, safaste porque son muy jodidos, pero ahora que lo pienso monica debe saber mas ja
08 jul. 21 por el miembro: LucasOscar
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Distensión muscular? Sentiste algún "track"?
08 jul. 21 por el miembro: monicakim23777
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Despacito, comenzar a caminar, la más normal posible, y bici si tenés y te ánimas!!
08 jul. 21 por el miembro: monicakim23777
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Lo mas raro de todo es que hace como un mes esa rodilla me sonaba cada rato cuando caminaba o me movía pero no me dolía para nada solo se sentia el ruido como cuando te sonas las manos.
08 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
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Si voy a tratar de no forzarla, empezar de a poco.
08 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
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Si, lo se lucas por eso deje de moverme jajaja mejor estar en paz unos días que sentir dolor siempre...
08 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
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a mi me paso hace poco que me "hacia juego" como que sentia que se movia un poco y acomodaba, pero se me fue gracias a dios no paso a mayores
08 jul. 21 por el miembro: LucasOscar
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Te juro, te imaginas la peor por suerte me dejo de sonar. Ahora sólo espero que se vaya el dolor un poco
08 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
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Si hizo track cuando te moviste es un desgarro! Si no sentiste el track es una distensión muscular, se estiró el musculo demás. Si duele frío. Si vas a caminar un poco de calor! Masajeate la zona con cierta intensidad sin ninguna crema!
08 jul. 21 por el miembro: monicakim23777
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es el predictivo o a los ruidos "crack" le decis "track" primera vez que lo veo pero vos sos la profesional debo estar equivocado yo entonces xD
08 jul. 21 por el miembro: LucasOscar
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Es ese el ruido : CRACK!! No sé porque escribí track y así lo dejé jajaja. Lo importante sería que no haya sonado nada!!!
08 jul. 21 por el miembro: monicakim23777
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Muchas gracias moni por tus consejos los voy a implementar❤👏
08 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
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