Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 73,52g | Prot: 166,50g | Carbh: 166,32g.
Desayuno: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3. Almuerzo: Aubergine, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Paprika, Switzerland Appenzeller, Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Blaubeeren. Cena: Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Kölln Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein, Ja! Skyr Natur, Wohltuer Maca Pulver, Banane. Pasa Bocas / Otros: Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 44 minutos, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Trabajo - 2 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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