Diario de itschikie, 07 jul. 21

Percaya lah orang yang gak percaya diri dulu nya pernah sangat amat percaya dan mencintai diri nya sendiri .. Hanya saja mereka lelah mendengar omongan-omongan bodoh dari sekeliling nya. Yang hanya menjudge dan berkomentar . Kalian hanya bicara tapi orang yang dituju menyimpan nya sangat amat rapih sampai menimbulkan luka di hati nya. Mengembalikan kepercayaan diri itu tidak mudah jadi tolong jaga mulut kalian dan jaga kata-kata kalian. Jangan berlindung dalam kata-kata baper . Karna orang introvert dulu nya pernah menjadi orang extrovert. #lagidudukdikamarmandikarnamalesdengertemenkantoryanglagimentertawakanfotoktpakuyangdibilangpacarnyaboboho

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2021:
1683 kcal Grasa: 43,85g | Prot: 57,37g | Carbh: 211,86g.   Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Bakso Daging Babi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Buah Anggur, Roma Sari Gandum. más...
1367 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

25 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
mau nanya bikin status itu dibagian mana yah bingung aku tuh pemula soalnya 
06 jul. 21 por el miembro: jusnawatihasim
Jusnawatihasim : Di halaman pertama disebelah gambar foto/kamera. Ada gambar kaya pensil 
06 jul. 21 por el miembro: itschikie
Aku pemula kak jadi masih gak ngerti di diet kan dihitung kalo yg dibutuhkan contohnya aku hitung tadi 1400 kalori yg dibutuhkan perhari jadi aku boleh makan apa aja asalkan kalorinya gak lewat dari 1400 itu? 
06 jul. 21 por el miembro: jusnawatihasim
semangat ka, fokus aja sama tujuan kita. kita gk bisa mengendalikan omongan orang, tapi kita bisa memilih apa yg mau kita dengar 
06 jul. 21 por el miembro: rafellina

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de itschikie


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.