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PPKM darurat hari ke 5, stress? iyalah pastinya sedikit ..lihat jalanan sepi, ke Bank pada tutup, pengumuman dari mesjid ttg orang2 yg meninggal, berita dari teman2 yg positif , tapi tetap harus di kelola stress nya.💪💪💪..Makan yg banyak dan bernutrisi, olahraga ,berjemur,rehat yg cukup..apalagi ya?
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1072 kcal
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Grasa: 49,29g | Prot: 50,59g | Carbh: 107,21g.
Desayuno: Sticky Rice, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Jicama. Almuerzo: Cheese, Indomie Mieghetti. Cena: Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Sun Kara Sun Kara. más...
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1154 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Bener dimana mana pengumuman orang meninggal
06 jul. 21 por el miembro: Sarastiani
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@sarastiani...iya sist..sehat sehat ya..💪💪💪..
06 jul. 21 por el miembro: welcome45
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iya. musim orang pada sakit 😔
06 jul. 21 por el miembro: eny3sulistya
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belanja online kaa... doping kesehatan mental 😄🤣
06 jul. 21 por el miembro: juni1616
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tetap workout tanteee biar fresshhh terus 😃😃😃
06 jul. 21 por el miembro: bubblewar
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@snoopy.... sekedar info, Tokopedia dan shoppe tetap open 24/7
gofood dan grabfood juga 🤭😁
06 jul. 21 por el miembro: Aming73
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@eny3sulistya...nah iya..lg musim pancaroba pulak ya...semoga semua sehat2 yaa..🙏🙏
06 jul. 21 por el miembro: welcome45
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@,juni1616...pas banget hari ini 7/7 yaa...boroong yuk 😊😊
06 jul. 21 por el miembro: welcome45
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keep positive thinking kak, badai pasti berlalu, sodara2 saya jg pd positive kak, saya bersin2 aja skrg parnoan smpe maskeran dirumah 😑, jaga kesehatan ya semua 🙏
06 jul. 21 por el miembro: fiviana ho
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@bubblewar..eeh baiklah ponakan ha ha..habis workout terbitlah gragas ha ha..😁
06 jul. 21 por el miembro: welcome45
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@Aming...wah info yg sangat bermanfaat wkwkwk..hampir aja lupa..😁😁
06 jul. 21 por el miembro: welcome45
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sehat waras 2021 😇💪 semangaaattt
06 jul. 21 por el miembro: smariamulfa
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@fiviana ho...Aamiin...semoga cepat usai yaa..sehat2 yaa..hempas flu nya dgn barble 💪💪💪
06 jul. 21 por el miembro: welcome45
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@smariamukfa...yes..sehat dan waras yg penting..semangaat juga 💪💪💪
06 jul. 21 por el miembro: welcome45
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@loena...wah mantul..seneng dengernya 👍👍👍...iya nih pingin lbh bugar..klo sehat mah Alhamdulillah selama di jakarta ke dokter cm 1 kali krn maag kambuh thn 2005..semenjak itu no doctor no medicine..cuma alergi dingin sesekali klo dingin bgt..siyaap menuju hidup lebih sehat dan bugar..semangaat 💪💪💪
07 jul. 21 por el miembro: welcome45
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Stay strong, stay calm, usahain happy for boost your immune and mood sist, berserah 💚💪🏼. Stay safe sissy sekeluarga 🤗.
07 jul. 21 por el miembro: Ai-Ni
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@eyeini...I will...thank you sist, you too stay safe and healthy 🙏🙏💪💪💪
07 jul. 21 por el miembro: welcome45
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ABS nya CG cm 15 menit sih, tp jd harus keramas, saking lepeknya ni kepala. abis mandi cuzzz bikin ayam teraniaya kata @aqeirius
07 jul. 21 por el miembro: Elly Mastaka
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@ellyatin...weiss..bentar lg ada roti sobek nih..lanjut mak 💪💪💪
07 jul. 21 por el miembro: welcome45
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@welcome, kan maen da ah, kaga roti sobek lagi, ini mah roti Gambang wkwkwk....
07 jul. 21 por el miembro: Elly Mastaka
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