Diario de assouma23, 06 jul. 21

Perfil de assouma23 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2021:

322 kcal

Grasa: 9,27g | Prot: 17,67g | Carbh: 45,52g. Desayuno: Melons Cantaloup, Café Café Noir sans Sucre . Almuerzo: Banane, Escalope de Poulet, Pain d'orge, Mloukhiya. Cena: Oeuf Brouillé. más...

3388 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Remo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Rana ftahna groupe Facebook (fatsecret Algérie)

06 jul. 21 por el miembro: Mme Nour


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de assouma23

Ver la Historia Completa

Diario de assouma23, 06 jul. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de assouma23