Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 87,38g | Carbh: 139,56g.
Desayuno: Pisang, Telur Rebus. Almuerzo: Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tumis Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de yulisatria
|