Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 32,18g | Prot: 154,70g | Carbh: 155,18g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Tomates Cerises Italie, Fleury Michon Poulet Rôti, Auchan Biscottes. Cena: Beurre (Salé), Auchan Biscottes, Carrefour Yaourt Bifidus, Pastèque, Lidl Filet de Merlan. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 26 minutos, Durmiendo - 4 horas y 32 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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