Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2345 kcal
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Grasa: 101,87g | Prot: 141,59g | Carbh: 210,65g.
Desayuno: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Bijou, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar, Açúcar Granulado, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Después del Desayuno: Bolacha Cookie, Café Expresso. Almuerzo: Condi Pudim , Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lipton Pessego Zero Lipton Pêssego Zero, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Merienda: Pingo Doce Queijo Flamengo, Açúcar Granulado, Aldi Pão de Alfarroba e Trigo, Pão Bijou, Café Expresso, Gresso Leite Meio Gordo. Cena: Pura Vida Gelado Baunilha, Paladin Maionese, Lapa Atum em Azeite , Bimbo Pao Thins, Lipton Pessego Zero Lipton Pêssego Zero. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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