Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2014
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 48,41g | Prot: 79,34g | Carbh: 341,50g.
Desayuno: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread, Peach, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Bananas, Beef Meatballs, Artesian Acres Whole Wheat Pasta, Tomato Sauce. Cena: Nonfat Frozen Yogurt, Egg, Cooked Okra (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Water, Coffee, Publix Diet Lemon Lime Soda. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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