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1238 kcal
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Grasa: 63,32g | Prot: 79,83g | Carbh: 88,58g.
Desayuno: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa, Bife de Carne de Vaca. Cena: Linguiça de Frango, Macarrão Integral Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Integral, Banana Prata. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Deporte - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Flor.de lotus
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