Diario de desi103, 05 jul. 21

coba deh kak clean food, dulu aku juga sama kaya kakak. setelah clean food 4bulan ilang alhamdulillah bruntusannya tinggal bekasnya aja walaupun aku ga clean food bgt tapi masih mengusahakan sii hehehheh 

pake medi klin yg warna ungu, adanya di apotik insyaallah aman, aku juga pake alhamdulillah ga mengecewakan  

cb kurangin mknan berminyak manis ak jrg makan gorengan ini dah ga bruntusan lg 

pakai produknya acnes coba, aku dulu jg parah gt, tp kudu sabar gk bs instan.. trs kurangi makan minyak dan pedas, makan tape, dan yg pnting jangan stres. itu pesan dokter spKK 

kalau jerawatnya emang parah coba ke dokter Teh, aku juga gitu dulu, pek segala cara diet udah, pake ini itu juga. mentok2 berobat ke dokter 3 bulan kelar jerawatnya. aku berobatnya ke dr. simon yg di senayan. atau bisa konsul online. nama kliniknya dokterkulitku.com ada IG nya juga.  

aku pake serum acne ms glow bagus,jerawat bener2 berkurang 

rajin cuci muka dulu kak  

dimulai rajin double cleansing ya kak, dan jangan lupa pake basic skincare teratur..  

Coba kurangin makan yang bergula dan batesin gula perharinya dibawah 23 gram 

kebanyakan makan gula sama kurang olahrga 

klo kata dr.zaidul Akbar: wajah adalah cerminan isi perut.. coba mulai benerin apa yg masuk ke perut dulu 

iya kak coba deh makan nya clean food + olahraga juga aku juga dulu gt duit abis banyak gara" beli skincare , trs ga ada yang cocok , tapi setelah makan nya clean food aku jarang jerawatan lagi 

Pernah gitu bahkan Lebih parah udah berobat ke dokter kecantikan.. tetep ga ilang. Tapi setelah rajin minum air putih byk Alhamdulillah udah hampir setahun ini ga ada jerawat lagi walaupun lg haid bebas jerawat.. banyakin minum air putih aja mba aku lebih kurang 3 liter sehari. 

senasib kita kak huhu😭 

kalo saya mendingannya adl dari rajin skincare-an, memperbaiki kualitas tidur malam (6jam min dimulai dr jam 10malam) mengurangi makanan instant mengurangi yg tinggi gula dan menghindari yg berminyak macam gorengan, bakso sapi dan soto yg dijual (kalo pengen masak sdr jd kuahnya/gorengannya ga terlalu berminyak)  

Soalnya saya jadi ga punya kulit sensitif. Dr SD smpe kerja jerawat parah... Makan sembarangan. Smnjak 2 THN lalu saya diet.wajah saya bersih bngt. Dan saya Bru paham mmng ternyata masalahnya dr pola makan saya. Yg simple enak dll kaya telor ceplok nasi, mie ayam baso pokonya makan nyampah lah sumur hidup. Saya malah minta maaf sama badan saya selama ini udh zolim .. smpe ninggalin buanyak bopeng... Jerawat jarang, tp bopeng ga bsa ilang... 

aku baru sembuh dr jerawat parah kak. aku ke dokter kulit, cuma dibarengi sama cleanfood. jadinya makin cepet bersih muka 

(Ngga promosi-share pengalaman aj) aku jg sama kek gt, dan bopeng bekas cacar, 2hr sekali exfoliate pake brand lokal sesuka trus krim vit e TBS (uda itu doang) 

Inj Pengalaman pribadi aku mba, Coba pake produk Mud Mask dari Jafra, Jerawat terhempas Juga dibarengin OR dan cleanfood. 

hai kak, dulu aku juga jerawatan banget. tapi semenjak diet aku juga mulai self love. clean eating dan minum banyak air putih ngaruh banget lohh! aku minum air putih 3liter sehari terus kalau keluar jangan lupa pakai sunscreen ya, dan di re apply 2jam sekali. terus stiap mau tidur pakai moisturizer dan kalau bisa pake toner juga sebelum moisturizernya,, terus juga minimalin penggunaan make up dulu yaa. dan coba kurangin makanan berminyak juga