|
ОГ - 88
ОР - 29
ОТ - 69
ОБ - 99
ОН - 58
Ужас( по кг ползу вниз, а по см вверх.
А спортивные нагрузки на руки нельзя... Так. Где мои упражнения на ноги?!
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 60,50g | Prot: 76,33g | Carbh: 159,17g.
Desayuno: Coffee Like Флет Уайт, New Choice Желе , Дары Океана Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Hortex Шампиньоны, Зимой и Летом Паназиатская Смесь. Cena: ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 4,8%. Pasa Bocas / Otros: Кофемания Флэт Уайт , Черешня, Ананас, Ананас, Арбуз, Candice Cake Чизкейк Малина , Чизкейк. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|