Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 97,51g | Prot: 105,04g | Carbh: 71,53g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Яйцо (Целое). Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elementaree Стейк из Фермерского Бычка. Cena: Помидоры, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Pasa Bocas / Otros: Маркет Перекресток Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гелиос Кефир 3,2-4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de afarforuk
|