Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 79,51g | Carbh: 114,42g.
Desayuno: Champ Sosis Ayam, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Chia Seed, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Almuerzo: Chia Seed, Nasi Merah, Emina Mozza Cheese Slice, Pop Mie Pop Mie Mini. Cena: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Teman Laut Bakso Ikan, Emina Mozza Cheese Slice, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Risoles. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firyaladn
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