|
dari lebaran sampe kmren sakit 1 Minggu blm ngatur makan lg bablas semua masuk dan BB naik gaes 😪😪
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 30,84g | Prot: 100,02g | Carbh: 144,85g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Kecambah, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Chia Seed, Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hera Hermawati
|