Diario de Andini06, 05 jul. 21

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Awal diet bulan Januari 2021 dgn BB 65kg.diet yg bisa diblg tidak ketat. april 2021 BB 53kg. Target awal BB 50kg.Tp di BB 53kg berasa kurus banget.Padahal rutin olahraga. Akhirnya berhenti diet di bulan april. Dan alhamdulillah BB sampai skrg stabil di 53

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2021:

1616 kcal

Grasa: 53,82g | Prot: 61,58g | Carbh: 227,21g. Desayuno: Cimory Fresh Milk Matcha, Tropicana Slim Kental Manis, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: So Good Spicy Chicken Wings, Nasi Putih, Tumis sawi putih. Cena: Telur, Indomie Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Gandum Panggang. más...

1387 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Olahraganya apa aja kak ?

04 jul. 21 por el miembro: Rini aprilliana

Olahraganya apa kak ?

04 jul. 21 por el miembro: NF.indriyaniputri

bagaimana caranya ka ?

04 jul. 21 por el miembro: ratihnurhaenii

tb brp kak?

04 jul. 21 por el miembro: rosdianaa1902

👣

04 jul. 21 por el miembro: pengen45

tipsnya

04 jul. 21 por el miembro: amelia setiani

😲👍🏻

04 jul. 21 por el miembro: chibacib

Makan brpa kalori

04 jul. 21 por el miembro: Sarastiani

Olahraga apa

04 jul. 21 por el miembro: Sarastiani

Alhamdulillah ikut senenggg kakk,

04 jul. 21 por el miembro: nurulms.id

tb brp kak?

04 jul. 21 por el miembro: itenwy

wo nya apa kak

04 jul. 21 por el miembro: azaleazr

tb brp kak?

04 jul. 21 por el miembro: aurora.8

olahraganya apa aja ka?

04 jul. 21 por el miembro: oohfahmaa

04 jul. 21 por el miembro: ranathaa

cpt y kak

04 jul. 21 por el miembro: sausan.12

mknny gmn

04 jul. 21 por el miembro: sausan.12

Kalau boleh tau, makan nya apa aja? Dan olahraga nya olahraga apa. Kasih tips mba.

05 jul. 21 por el miembro: ashyuli413

tips kak

05 jul. 21 por el miembro: maulidiyaaa

kaka awal diet pernah berat badannya nambah ga

05 jul. 21 por el miembro: fatichatiz zahra

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