Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2014
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 64,35g | Prot: 158,03g | Carbh: 222,28g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Turkey Bacon, Fried Egg, Plain French Toast. Almuerzo: McAlister's Deli Deli Turkey on Wheat Sandwich, BSN Syntha-6 Chocolate Mint Protein Shake. Cena: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Schwan's Filet Mignon, Seasons 52 Garlic Chicken Flatbread. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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