|
No kwa mać - tydzień na wysokich kaloriach ( 3200 średnio) a waga leci 😡
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3256 kcal
|
Grasa: 171,28g | Prot: 135,60g | Carbh: 291,10g.
Desayuno: Gołąbki, Jajko, Schab Gotowany, Ser Gouda, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb. Almuerzo: Panierowana Smażona Ryba, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Sonko Ryż Biały Ugotowany, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Karkówka Smażona. Pasa Bocas / Otros: Lody Włoskie. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|