Diario de nandarizkyaul, 04 jul. 21

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Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2021:

1354 kcal

Grasa: 70,68g | Prot: 35,52g | Carbh: 150,93g. Desayuno: Prosana Fastbite Chocolate, Kinder Bueno. Almuerzo: Orange, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Egg, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Chocolate Spread, Colatta Choco Chips, Almonds . Cena: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Lotte Choco Pie. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Milk Flavor. más...

1464 kcal

Ejercicio: Limpieza - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

resep kak

04 jul. 21 por el miembro: Tarii03

@tarii03 aku pake pisang yg kecil dua, oatmeal 30 gr, choco chips aku pakai merk colatta 20 gr, telur satu ama stevia satu bungkus, bisa tambahin vanilla essence sama baking powder. Semua bahan di blend pake chopper kecuali choco chips. Terus masaknya bisa di bake atau di steam ☺

05 jul. 21 por el miembro: nandarizkyaul


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