Diario de Fitriana99, 04 jul. 21


Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2021:
1263 kcal Grasa: 50,37g | Prot: 49,47g | Carbh: 166,68g.   Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Taro Taro Net (40g), Nasi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Apel Merah Lezat. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Petis, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (2), Nabati Richeese Wafer, Mangga, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Roma Malkist Crackers (3). más...
1298 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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