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04 jul. 21
Diario de Shooshetaa, 04 jul. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2021:
657 kcal
Grasa: 21,24g | Prot: 26,41g | Carbh: 94,66g.
Desayuno:
الفراولة, شوفان.
Almuerzo:
فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), كبسه.
Pasa Bocas / Otros:
السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو, مكسرات متنوعة.
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185 kcal
Ejercicio:
تمارين ارجل - 30 minutos, جري - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos.
más...
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Comentarios
شنو المكونات واي وجبة
16 ago. 21 por el miembro:
abdulla..
شوفان وبذور الشيا وحليب قليل الدسم ومحليات اما سكر ستيفيا او عسل والافضل ستيفيا منقوع المكونات من الليل ... وينأكل بالصباح وبالعافيه
06 feb. 22 por el miembro:
Shooshetaa
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