Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 69,27g | Prot: 54,30g | Carbh: 113,66g.
Desayuno: Besaş Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Menemen. Almuerzo: Tavuk Sote, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Cena: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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