|
lagi males makan tpi masih punya PR 1000kl, makan apa ya biar gak minus,
|
1575 kcal
|
Grasa: 56,91g | Prot: 62,26g | Carbh: 201,24g.
Desayuno: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Nasi Putih. Cena: Ikan Bandeng Goreng, Nissin Gekikara Ramen, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung. más...
|
|
1667 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|