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davidcortes
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03 jul. 21
Diario de davidcortes, 03 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
82,2 kg
Disminuído hasta ahora:
26,8 kg
.
Aún para ir:
11,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2021:
1470 kcal
Grasa: 77,82g | Prot: 89,60g | Carbh: 98,71g.
Desayuno:
Hacendado +Proteínas Mango.
Almuerzo:
Roler Hamburguesa Novillo Angus, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Hellmann's Ketchup con Miel, Florette Primeros Brotes Classics, Brillante Arroz Redondo Tradicional, Aceite de Oliva.
Cena:
Huevo Cocido, García Millán Gazpacho Fresco , Florette Ensalada César Light.
Pasa Bocas / Otros:
Ehrmann Skyr Maracuyá.
más...
2523 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Un ejemplo a seguir!👍
03 jul. 21 por el miembro:
faaac
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