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njashka8
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29 may. 14
Diario de njashka8, 29 may. 14
Perfil de njashka8
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new measurements
waist: 67.8cm
hip bone:80.5cm
Hip/bottom:85.8cm
54 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 mayo 2014:
1360 kcal
Grasa: 39,54g | Prot: 62,17g | Carbh: 193,61g.
Desayuno:
Chia Pod Vanilla Bean, Granny Smith Apples, Coles Lite Soy Milk, Food For Health Liver Cleansing Muesli, Nescafe Blend 43.
Almuerzo:
Carrots, Sirena Tuna in Springwater, Red Tomatoes (Canned), Latina Fresh Ricotta & Spinach Agnolotti.
Cena:
Broccoli, Cauliflower, Pumpkin, Coles Lite Soy Milk, Uncle Tobys Oats Quick.
Pasa Bocas / Otros:
Red Kidney Beans (Canned), Cooked Corn (Canned), Strawberries, Mungalli Creek Greek Yogurt, Granny Smith Apples.
más...
peso estable
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Comentarios
sounds like u r down to skin and bones :o
28 may. 14 por el miembro:
ByeByeCookiesDx
That's what my husband said this morning but my scales(last time on body composition scales) said I have 14.5% body fat(very lean) but 48.8% muscle which for a female is athletic so I am not losing muscle or strength.
28 may. 14 por el miembro:
njashka8
hmm yeah but 14% is still pretty low :( just don't overdo it :)
28 may. 14 por el miembro:
ByeByeCookiesDx
The scales aren't that accurate so it's to be taken with a grain of salt;-)
28 may. 14 por el miembro:
njashka8
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