Diario de MargaritaYstinova, 03 jul. 21

Спасибо за совет, в составе витаминов он есть, но видимо не хватает, не понимаю.. 

Ооо, огромное спасибо ещё раз😘 

А вы солите еду?  

Нет, я питаюсь готовым рационом, там в составе есть соль, наверное буду ещё добавлять сама  

В начале магний и калий вначале сливаются с водой. Поэтому нужно дополнительное поступление этих минералов. Их много в зелени, поэтому её и рекомендуют на кето. Можно ещё взять ещё минералку донат магния, она и жажду хорошо утоляет. Но в любом случае со временем это пройдёт, не волнуйтесь. 

Магний пейте, на ночь. Отдельно от других витаминов, т.к. он плохо усваивается с железом. 

Соли побольше. Углеводов нет и нечему держать водичку с минералами . Эту функцию замкнёт соль 

Всем большое спасибо! Начала добавлять соль и буду покупать витамины , надеюсь, что нормализуется 🙌