Diario de Natalu 21, 03 jul. 21

Неспешные приятные прогулки. Как это расслабляет и гармонизирует. Стройнею не первый раз. По моему опыпу снижать вес надо без силовых нагрузом. Так спокойнее и стабильнее. А потом уже добавлять тренировки. Это еще и про то,чтоя не очень спортивная.

---

1555 kcal

Grasa: 66,45g | Prot: 58,10g | Carbh: 185,90g.   Desayuno: Любимый Край Глазированные Пряники с Имбирем, Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Каравай Заварной Хлеб. Almuerzo: Бабаевский Шоколад , Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Чечевицей, Творог 5%, Каравай Заварной Хлеб, Персики, Айсберри Филевская Лакомка, Петрохлеб Лакомка. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Черная Смородина. más...