Diario de Yozzhik, 02 jul. 21

В сотый раз скажу - жара это не мое. На улице +32, в спортзале - чуть меньше. В перерывах только вентилятором и спасались :)

---

689 kcal

Grasa: 29,54g | Prot: 47,23g | Carbh: 62,02g.   Desayuno: Борщ со Свининой. Almuerzo: Черника, Летний День Молоко 3,2%. Cena: Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Льняное , Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Карамель , Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...

2549 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Power Jump - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...