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willie van der heever
Diario
02 jul. 21
Diario de willie van der heever, 02 jul. 21
Perfil de willie van der heever
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I'm back on track.
Chest 104
Waist 96
Hips 92.5
Legs 60.5
83 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2021:
1006 kcal
Grasa: 48,39g | Prot: 51,32g | Carbh: 83,64g.
Almuerzo:
Grated Cheddar Cheese, Sasko Premium Slices Brown Bread, Tomatoes.
más...
2511 kcal
Ejercicio:
HIIT - 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 46 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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👏💪
02 jul. 21 por el miembro:
Liela1993
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