Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 67,90g | Prot: 154,37g | Carbh: 188,25g.
Desayuno: Чай, Гуляш из Курицы, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Маркет Перекресток Блинчики с Творогом, Винегрет, Куриная Печень, Рис Отварной. Cena: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Maxler Isolate. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Important_Mr
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