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crunches...mein persönlicher endgegner 😅😅
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1811 kcal
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Grasa: 88,18g | Prot: 88,40g | Carbh: 164,28g.
Desayuno: Elstar, Bio Primo Kakaonibs, Nektarinen, Magerquark, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Mandeldrink Classic. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl, Sojasoße, Zwiebeln, Blumenkohl, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Grüne Paprika, Naturgut Bio Tofu Natur. Cena: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Alnatura Dinkel Cracker, Elstar. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, HIIT - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de koralinchen
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