Diario de dapurayasha, 02 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021

61 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2021:

871 kcal

Grasa: 52,92g | Prot: 30,34g | Carbh: 70,26g. Desayuno: Dada Ayam, Gandum Tortilla. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Bakwan, Nasi Merah. más...

2158 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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