Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2014
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 68,17g | Prot: 180,15g | Carbh: 287,36g.
Desayuno: GOLEAN Original Cereal, Bananas, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Carrots, Roast Beef, Hard Roll, Grapes. Cena: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Meat Loaf with Beef and Pork in Tomato-Based Sauce, Marie's Yogurt Dressing - Coleslaw, Broccoli, White Rice, Au Bon Pain Black Bean and Corn Salad. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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