Diario de lisaS15, 30 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2021:

1684 kcal

Grasa: 82,73g | Prot: 77,24g | Carbh: 173,73g. Desayuno: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Almuerzo: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Simple Truth Yogurt Covered Raisins. Cena: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Kroger Chicken Wing Drummettes. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Fiber One 70 Calories Brownie, Simple Truth Yogurt Covered Raisins, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). más...

2541 kcal

Ejercicio: Pedestrismo - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

37 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice drop!!!

30 jun. 21 por el miembro: John10251

great

30 jun. 21 por el miembro: ridemariel

Look at you! 👏🏽👏🏽👏🏽

30 jun. 21 por el miembro: LISfifty

Nice drop Lisa 🙌🏽

01 jul. 21 por el miembro: Daughter of the_King

Awesome!! 👍🏻

01 jul. 21 por el miembro: Handling It

Well done Lisa! 💜

01 jul. 21 por el miembro: shirfleur 1

Very nice reduction!

01 jul. 21 por el miembro: kclab

Good drop.

01 jul. 21 por el miembro: Kenna Morton

Wow!!! You did great!

01 jul. 21 por el miembro: Italian Blue


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