Diario de Patrick Palensky, 22 feb. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2011
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2011:
1848 kcal Grasa: 82,67g | Prot: 112,14g | Carbh: 160,43g.   Desayuno: Instant Oatmeal, prunes, English Muffin, Coffee, Butter (Salted). Almuerzo: cheese bread, shrimp salad. Cena: pickle, jimmy john. Pasa Bocas / Otros: diet pepsi. más...
2273 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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