Diario de bjmihailovna, 30 jun. 21

Perfil de bjmihailovna | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Пост для совета

Наступило то самое плато, как бороться? Ежедневный бег с увеличением дистанции, питание без нарушений по 1.7 л воды в день ну сон хромает но не сильно

Вес стал на 62.1 и никак, а так хочется дойти до заветных 59,9

Что посоветуете?

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2021:

1302 kcal

Grasa: 42,91g | Prot: 42,92g | Carbh: 189,64g. Desayuno: Безе. Almuerzo: Салатик овощной, Люля-Кебаб, Barilla Макароны Отварные. Cena: Чумак Сладкий Чили, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром, Snickers Конфета. Pasa Bocas / Otros: Помидоры. más...