Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 49,36g | Prot: 94,05g | Carbh: 291,74g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Tatlı Kiraz, Eti Karam Bitter, Süt, Hurma, Bal, Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Bulgur (Pişmiş), Tam Buğday Ekmeği, Fırında Tavuk, Biber, Yeşil Biber, Lavaş, Ayran, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Leblebi, Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Eliptik - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 9 horas y 41 minutos. más...
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peso estable
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