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Uda lama ga buka fat secret krn lagi susah kontrol kalori. Mudah2an bisa atur lagi pelan2
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 40,05g | Prot: 33,41g | Carbh: 154,68g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kurma, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Almuerzo: Tahu Bacem, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, KFC Rice, BonCabe Sambal Tabur, Tempe Goreng Tepung. Cena: Tahu Bacem, Sup Kentang. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de amaliasunaryo
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