Diario de trabby, 29 jun. 21

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So ich bin seit bestimmt 5 Jahren bei fast Secret
war Mal bei 89 kg. und immer wieder auf und ab. mittlerweile bin ich wieder bei 106 kg. jetzt heißt es Disziplin... das wird schon. :)

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2021:

1447 kcal

Grasa: 43,53g | Prot: 63,95g | Carbh: 168,01g. Desayuno: Banane, Haferflocken. Almuerzo: Aldi Parboiled Reis, Lidl Hänchenbrust, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Babybel Babybel, Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Dornfelder. más...

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Comentarios

Und was ist passiert.? 🤗🌸💚

29 jun. 21 por el miembro: sjw*

Was ist passiert hübscher Mann? 🌼🌼

29 jun. 21 por el miembro: diewahnsinnige86

Guten Morgen :)... Der fehlende Elan. Das ständige aufschieben des eigenen Willen. Es musste erst eine Gute Freundin sagen"Mensch du hast aber schon bisschen zugelegt , paar Kilo weniger stehen dir wirklich besser " 😄. Nun geht es wieder weiter. Bisschen Sport und bewusste Ernährung und die Hilfe der Community, dann wird das schon. Danke für das Kompliment 🙂

29 jun. 21 por el miembro: trabby

Also hier findest du immer Unterstützung 💪 wir sind da 😁 Und immer gerne Tatsachen sollte man aussprechen 😏

29 jun. 21 por el miembro: diewahnsinnige86

Wenn man erst einmal wieder das Wollknäuel entwirrt und den Anfang gefunden hat dann wuppt man das auch. Viel Erfolg ☘️

29 jun. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat

Na dann...ist halt passiert. Dann mal los zum ändern 👍🤗💚🌸

30 jun. 21 por el miembro: sjw*


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