Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 51,76g | Prot: 114,40g | Carbh: 141,21g.
Desayuno: Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сырники с манкой, Бананы, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Almuerzo: Малина, FITKIT Choco Protein Cookie Coffee, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Печеночные Оладьи, Лазанья с Курицей или Индейкой, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками. Cena: Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Granolife Гранола Клубника-Малина, Клубника, Малина, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: FITKIT Choco Protein Cookie Coffee, Сырники с манкой, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Клубника, Малина, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alya0520
|